b4 vitamin

A B4 vitamint más néven folsavnak vagy adeninnek nevezzük.  A B vitamin család többi tagjához hasonlóan vízben oldódik. A fölösleget a máj tárolja, illetve a B12 vitamin segítségével noradrenalin képződik belőle.

Miben segíti a szervezetet?

 Fő feladatai közé tartozik az ingerek továbbítása az idegrendszerben. Vagyis ő gondoskodik olyan pozitív érzelmek továbbításáról, mint az öröm, a jó közérzet, a büszkeség a bátorság stb. Teljes hatékonyságát azonban csak a B vitamincsalád másik tagjával, a B 12-vel tudja kifejteni. Ezen kívül szerepet játszik a vörös vérsejt képződésben, és tőle függ a vörös vértestek színe is. Segíti a gyomor megfelelő működését, hozzájárul a bélrendszer és a száj nyálkahártyájának épségéhez. DNS tároló funkciója miatt fontos szerepe van a nukleinsavak felépítésénél. De segít ételmérgezés esetén is, és fokozza az étvágyat.

Hiánybetegségek:

 Hiánya esetén vészes vérszegénység alakulhat ki, ugyanis a vérsejtek minden típusának száma csökken. A B4 vitamin hiányában a haj megőszül, fáradtság, szorongás, nyugtalanságérzés, levertség, depresszió de akár szórakozottság tünetei is jelentkezhetnek. Egyes esetekben emésztési zavarok vagy alvászavarok is jelentkezhetnek.

Kinek van szüksége fokozott B4 vitamin bevitelre?

 Várandós nőknek, mivel segíti a sejtosztódást, és a terhesség korai szakaszában a magzat gerincoszlopának kifejlődéséhez szükséges. Ellenkező esetben nyitott gerinc rendellenesség alakulhat ki. Szoptatós kismamáknak is fokozott bevitele ajánlott, mivel segíti a tejképzést. Vérszegények, étvágytalanságban szenvedők szintén emeljék a napi B4 vitamin adagjukat.

Miben található?

 Tojás sárgája, teljes kiőrlésű gabonafélék, búzacsíra, saláta, brokkoli, lencse, paraj, máj, szójabab, sárgarépa, tök, avokádó, sárgabarack, rozsliszt, élesztő.

b4 vitamin

Ajánlott napi mennyiség:

 Kortól és nemtől is függ, de átlagban napi 100 – 150 mcg ajánlott. Szoptatás, terhesség, nehéz fizikai munka, stressz, dohányzás és alkoholfogyasztás esetén a napi bevitelt emelni ajánlott.

A B4 vitamin ellenségei:

 Elpusztítja a fény, a hő, de akár a hosszabb ideig tartó tárolás vagy az ételkészítési eljárások is. 

Túladagolható-e?

 Nem. A fölösleget a máj tárolja, vagy a vizelettel illetve a bőrön át az izzadtsággal távozik a szervezetből.

Csodaszer, ami mindenre jó

Lehetséges, hogy megdőlt az állítás, miszerint nincs olyan csodaszer, ami mindenre jó? Ha elmész az orvoshoz egy torokfájással, felír egyfajta gyógyszert. Ha gyomorbántalmaid vannak, akkor egy másikat. Ha allergiás tüneteket produkálsz, akkor pedig egy harmadikat, és így tovább. Ahány baj, annyiféle gyógyszer. Biztos te is ismersz olyan embereket, akik marokszámra szedik a különféle tablettákat. Gondolj csak bele, milyen szép is lenne, ha létezne egy kapszula, amit, ha beveszel, minden bajodra egyformán használ.

De ami mindenre jó, az nem jó semmire – tartja a mondás. Erre látszik most rácáfolni egy forradalmian új kutatási irányzat… de mielőtt ebbe egy kicsit belemélyednénk, hadd meséljek el egy történetet a saját életemből.

Látásromlás, köhögés, vashiány…

Hetedikes voltam, amikor az SZTK-ban szemüveget írtak fel a rövidlátásomra. Pár év múlva romlott a látásom, és már egy erősebb, 2,5-ös szemüveg kellett. Az egyoldalú táplálkozás miatt 20-as éveim közepére vérszegény és vashiányos lettem, olyan alacsony vérnyomással, hogy sokszor fél napig is feküdni kellett a szédülés miatt. A 13 éves korom óta tartó állandó fulladás és köhögés már csak hab volt a tortán. 30-as éveim közepén már ott tartott a dolog, hogy télen öt fok alatt alig kaptam levegőt, és sokszor (pl. emelkedőn) fulladásos tüneteim voltak.

Két évvel ezelőtt olvastam először az interneten egy bizonyos lúgosító kávéról és a kék-zöld algáról. Gondoltam kipróbálom őket. Az algát a vashiányra, a kávét pedig a vérnyomásomra, mert a hagyományos kávéktól – ha nagyritkán sikerült rávennem magam, hogy megigyam – olyan cifra tüntetegyüttes tört rám, hogy öröm volt nézni. Így aztán szorgalmasan ettem az algát és ittam a ganodermás kávét.

Mi köze a látásnak a vashiányhoz?

Eltelt egy év, és a vérképem tökéletes eredményeket mutatott! Vashiánynak, vérszegénységnek semmi nyoma! Eltelt még fél év, és egy jogosítvány meghosszabbító vizsgálaton kiderült, nem kell többé szemüveget viselnem vezetéshez! Az idei tél elején a köhögéses, orrfolyásos tünetek dupla olyan erővel jöttek, mint máskor, azután egyszer csak, mintha elvágták volna! Képzelheted az első reggelt, amikor arra ébredtem, hogy kapok levegőt, és nem kell zsebkendőt tennem éjszakára a kispárna alá! Mikor lejárt a buszbérletem, gondoltam egyet, és gyalog mentem munkába. Plusz 2 fokot mutatott a hőmérő. Bevettem előtte két szem algát, és azt szopogattam egész úton. A köhögés nem jött vissza! És onnantól egész télen gyalog jártam, sőt november végétől december végéig munkámból kifolyólag órákat tartózkodtam a szabadban – minden negatív következmény nélkül!

De mi is történt valójában?

És itt jöhet a képbe a sejt szintű gyógyítás, amit nekünk, nyugati embereknek nehéz megértenünk, mert mást tanultunk. A nyugati orvostudományban az a bevett szokás, hogy minden bajra másféle gyógyszer van. Ezért szed a nagyi egy rakás különféle tablettát. Ezek a készítmények, ha a tüneteket el is nyomják, az okot érintetlenül hagyják. Míg a keleti orvoslás a szervezetet egységként kezeli, és az egészet igyekszik gyógyítani.

Dr Gary L. Samuelson orvos és atomfizikus, a téma jeles szakértője az ÖSSZES BETEGSÉG KIALAKULÁSÁT a sejtek szintjére vezeti vissza. Azt mondja, ha egészséges szívet akarunk, akkor egészséges szívsejtekre van szükség, ha egészséges agyat, akkor egészséges agysejtekre, és így tovább. Ez a gondolkodás pedig egyfajta rendszerszemléletet feltételez.

Dr. Dato Lim Siow Jin ganoterapeuta több előadásában kihangsúlyozza, hogy a ganoderma nem a betegséget gyógyítja, hanem a szervezet öngyógyító képességét erősíti fel annyira, hogy az hatékonyan tudjon védekezni. A ganoderma nem válogat, hogy szervezetünk melyik sejtjére hasson pozitívan. Egyaránt tisztítja a tüdőt, a májat, a szívet az agyat alkotó sejteket. És az egészséges sejtek egészséges szerveket hoznak létre. Mivel az emberi szervezet sajátja, hogy hétévente teljesen megújul, nincs más dolgunk, mint támogatni ezt a folyamatot.

A gyógyulás útján

Két évvel ezelőtt, amikor szedni kezdtem az algát és a gombát, elindult egy lassú, pozitív változás az egész szervezetemben. Nem volt feltűnő, mert hónapok teltek el a részeredmények között. De egyszer csak azt vettem észre, hogy javult ez, elmúlt amaz… több különféle probléma ugyanattól a két dologtól. A ganoderma és a spirulina élelmiszerek. Olyanok, mint a rizs, a kenyér, vagy az alma. Nincs mellékhatásuk, és az egész szervezetre hatnak. Nekem érdemes volt kipróbálni őket!

És most, kedves olvasó, arra kérlek, gondolkozz el egy pillanatra, vajon Neked van-e olyan betegséged, aminek nem találják az okát, ami régóta fennáll, vagy amitől egyszerűen csak jó lenne megszabadulni? Esetleg te is azok közé az emberek közé tartozol, akik marékszámra szedik a gyógyszereket? Ha bármely fenti kérdésre igen a válasz, akkor neked is érdemes lehet egy próbát tenni ezekkel a termékekkel. Nekem már bizonyítottak. Bár a ganoderma és a spirulina nem csodaszer, de neked is hathat! 🙂