immunrendszer erősítése

[caption id="attachment_1306" align="aligncenter" width="560"]Védelem Immunrendszer[/caption]


Mi az immunrendszer?

„Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa, egy adott antigén hatására kialakuló, az esetleges fertőzés elleni védekezésben részt vevő sejtek, szövetek és szervek együttese.” wikipédia

Mikor működik megfelelően?
Amikor az immunrendszer a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagokhoz hozzájut, akkor szervezetünk sokkal ellenállóbb lesz a különféle fertőzésekkel, betegségekkel, akár a daganatos betegségekkel szemben is.

Íme még néhány alapvető dolog, (a teljesség igénye nélkül) amikre még érdemes odafigyelni:
– lúgosító élelmiszerek fogyasztása (pecsétviaszgomba, spirulina alga, stb)
– megfelelő minőségű és mennyiségű ivóvíz, ásványvíz
– szervezetünk számára optimális mennyiségű vitamin (elsősorban A-, B-, C-, D-, és E- vitaminok), ásványi anyag, és nyomelem (Kalcium, Klór, Jód, Vas, Germánium, Magnézium, Foszfor, Cink, stb) fogyasztása
– rendszeres mozgás, jó levegő, méregtelenítés, stressz mentes életmód…

Folyamatosan bővülő tartalmainkban helyes életmód tippekről, és táplálkozásról, a szervezet optimális működésének fenntartásához segítséget nyújtó speciális élelmiszerekről és italokról, és még sok egyéb érdekességről olvashatsz.


A süngomba felhasználása

A süngomba klinikai felhasználása A közelmúlban megjelent összefoglaló alapján, amely a Supplements in Review-ban jelent meg angolul. A cikk eddig nem közismert klinikai vizsgálatok alapján ismerteti a süngomba (oroszlánsörény gomba) degeneratív igedi betegségek kezelésében elért eredményeit. Köszönet a fordításért Dr Fodor András Attilának. Egy közismert szemléző folyóirat a Supplements in Review, mely […]

süngomba

Mit érdemes tudni a B2 vitaminról 1

  Mit érdemes tudni a B2 vitaminról? B2 vitamin, más néven riboflavin a B vitamin család tagja. Vízben oldódik, a vesén keresztül (a vizelettel) ürül ki a szervezetből, ezért pótlásáról rendszeresen gondoskodnunk kell. Miben segíti a szervezetet? Részt vesz a vörösvértestek képzésében. Segíti a máj méregtelenítését. Elengedhetetlen a sejtek légzéséhez, […]

B2 vitamin

B vitamin

Mit érdemes tudni a B vitaminról? 2

A B komplex vitamincsalád A B vitamincsaládot együttesen B komplexnek hívjuk. Tagjai a B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B10, B12. Együttesen fordulnak elő az élelmiszerekben, soha nem egyesével. Ahol az egyik fajta jelen van, ott előfordul a család többi tagja is. Hatásukat is sokkal jobban kifejtik […]


Noni

Noni (Morinda citrifolia) Általános megjelenési formája a kicsi, négyszögletes örökzöld bokor, de akad belőle több méteresre nőtt óriási példány is. A levelei sötétzöldek, vastagok, és 15-20 cm hosszúak. Termése tojás alakú, amely először zöld, majd érés közben besárgul, és kellemetlen szagot áraszt. A polinéz törzsi gyógyítók 2000 éve használják láz, […]

noni, morinzhi

Ganoderma – gyógyíthat? 1

A ganoderma gyógyíthat? A ganoderma gyógyíthat? És ha igen, hogyan? Van mellékhatása? Meddig kell szedni, hogy hasson? A holisztikus gyógyászatra, vagy legalábbis, az alternatív lehetőségekre nyitott emberek gyakran feltett kérdései ezek, melyekre ebben a bejegyzésben igyelszem válaszolni. A minap kaptam egy sms-t a telefonomra: Beszélnünk kell! Mi lőhette a kedves […]


Enzimital készítése házilag 1

Enzimital készítése házilag Az enzimek biokatalizátorok, amelyek gyakorlatilag az összes kémiai reakcióban részt vesznek, ami a szervezetünkben történik. Az immunrendszer szabályozásában van nagy szerepük, vitalizálják a szervezetet. A természetes gyógymódokban használják az enzim terápiát, gyulladások, és egyéb testi panaszok kezelésére. Ezekbe most nem mennék bele, inkább azt szeretném bemutatni, hogyan […]

enzimital készítése házilag

Gyógyítás hagymafélékkel 1

Gyógyítás hagymafélékkel A vöröshagyma és a fokhagyma nem hiányozhat egyetlen magyar konyhából, háztartásból sem. A legerősebb baktériumölők közé tartoznak. A hagymafélék között a legismertebbek és leggyakrabban használtak. A népi gyógyászat is előszeretettel alkalmazta. Eleink asztalán nap mint nap megtalálhatóak voltak. Nálam is mindennapos a használatuk. A vöröshagyma számomra az orrdugulás első számú […]


Egészséges táplálkozás

Az egészséges táplálkozás Egészséges táplálkozás nélkül nincs egészség. Az emberiség általános egészségi állapota arra enged következtetni, hogy a szokásos táplálék nem egészséges, és hogy egészséges táplálék nélkül lehetetlen a teljes egészség. De mit is nevezünk egészséges tápláléknak? Hogyan lehet kideríteni, hogy mi is az egészséges táplálék? Bizonyára mindenki hallott már […]

egészséges táplálkozás

Az influenza “szezon” elején legfontosabb feladatunk immunrendszerünk erősítése

Az immunrendszer erősítése. Ez a legfontosabb feladatunk az influenza “szezon” elején    Az influenza “szezon” elején legfontosabb feladatunk: az immunrendszer erősítése. Miért? Mert ez az egyetlen fegyverünk a vírusokkal szemben. Az antibiotikumos kezelés lényege, hogy az esetleges szövődmények kialakulásának esélyét csökkentsük. A vírusokat, azonban ezek nem győzik le. Azok ellenszere az […]