egészséges táplálkozás

Egészséges táplálkozás

egészséges táplálkozás

Az egészséges táplálkozás tárgykörében írott cikkek. Meggyőződésem, hogy az egészséges táplálkozás mindenkinek segíthet a betegségek elkerülésében.

A táplálékod legyen a gyógyszered

/Hippokrátesz/

Már Hippokrátesz is megmondta, hogy minden baj gyökere a helytelen táplálkozás. Ez azóta sem változott. De mitől is változott volna? Az ember, mint biológiai lény, ennyi idő alatt nem mutálódik annyit, hogy a helytelen étrend is helyesnek számítson. A kérdés már csak az, hogy mi számít egészségesnek. Gyakorlatilag ahány embert, szakértőt erről megkérdezünk, annyi választ kapunk. Talán itt is a régi bölcsesség követése lehet a legjobb megoldás, az arany középút.

Én a magam részéről már évek óta nem iszom üdítőitalokat, csak ásványvizet. Tudom, hogy azok minősége is erősen kifogásolható, de egyszerűen nem szeretem a vezetékes víz ízét. Nem eszem margarint, nem veszek fehérkenyeret, stb. De eszem húst, sőt néha szalonnát is. Amiben én hiszek, az a cégünk elnökétől, Dr. Limtől származik. Ő azt mondta viccesen, hogy az ő tápláléka a ganoderma gomba meg a spirulina alga, a rántott csirke, meg a rizs, és a többi élelmiszer csak a táplálék kiegészítő. Igyekszem minél több tplálékot magamhoz venni, mert érzem én is a jó hatásukat. Mivel nem akarok jogi problémákat, nem sorolom el itt, hogy milyen problémákat sikerült megoldanom a megváltozott étrendemmel, de ha érdekel, hagyj üzenetet, és elmondom.


A süngomba felhasználása

A süngomba klinikai felhasználása A közelmúlban megjelent összefoglaló alapján, amely a Supplements in Review-ban jelent meg angolul. A cikk eddig nem közismert klinikai vizsgálatok alapján ismerteti a süngomba (oroszlánsörény gomba) degeneratív igedi betegségek kezelésében elért eredményeit. Köszönet a fordításért Dr Fodor András Attilának. Egy közismert szemléző folyóirat a Supplements in Review, mely […]

süngomba

a betegség ára

A betegség ára

A betegség ára 35 milliárd forint   Megdöbbentő cikket olvastam a napokban arról, hogy a magyarok milyen irdatlan nagy összegeket költenek gyógyszerre. A cikk szerint 2016-ban havi szinten 10.000.000.000 azaz tízmilliárd forintot költöttünk vényköteles gyógyszerekre. A legtöbb gyógyszert a szív-és érrendszeri betegségekre írják fel az orvosok! Korosztályos bontásban a hatvanöt […]


Mit érdemes tudni a B vitaminról? 2

A B komplex vitamincsalád A B vitamincsaládot együttesen B komplexnek hívjuk. Tagjai a B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B10, B12. Együttesen fordulnak elő az élelmiszerekben, soha nem egyesével. Ahol az egyik fajta jelen van, ott előfordul a család többi tagja is. Hatásukat is sokkal jobban kifejtik […]

B vitamin

noni, morinzhi

Noni

Noni (Morinda citrifolia) Általános megjelenési formája a kicsi, négyszögletes örökzöld bokor, de akad belőle több méteresre nőtt óriási példány is. A levelei sötétzöldek, vastagok, és 15-20 cm hosszúak. Termése tojás alakú, amely először zöld, majd érés közben besárgul, és kellemetlen szagot áraszt. A polinéz törzsi gyógyítók 2000 éve használják láz, […]


Vásárlás

Vásárlás Milyen opciók lehetségesek? Az egészségbiztosítás természetesen nem fizet semmilyen alternatív, természetes gyógymódot, ezért nekünk kell a zsebünkbe nyúlni. De szerencsére arra is van megoldás, hogy idővel a saját adagunk kijöjjön nullszaldóra. Ezeknek a termékeknek a gyártója, a DXN, ugyanis jutalékot fizet annak, aki tovább ajánlva a cég termékeit, új piacokat […]

DXN regisztráció

A-vitamin

Mit érdemes tudni az A-vitaminról?

Az A-vitamin Másik nevén: retinol vagy axeroftol. A-vitamin: zsírban oldódó vitaminok közé sorolható. Szervezetünk elraktározza, tehát nem kell naponta gondoskodnunk a beviteléről. Számos anyagcsere folyamatban szerepet játszik. Szükséges például a látóbíbor képződéséhez, a bőr és a nyálkahártyák épségéhez. Előanyaga a karotin. Talán a legismertebb karotinoid a béta karotin, amely például […]


A bőröd levele Hozzád

Drága Gazdám! Nincsenek nagy igényeim, csak néhány apróságra vágyom. Egy kis törődésre. Jó-jó, ne kapd fel a vizet! Tudom, hogy törődsz velem. Ne haragudj, rosszul fogalmaztam. Olyan törődésre vágyom Tőled, ami nekem is jó, a legjobb. A Te pénztárcádat meg a legjobban kíméli. Elsőként arra kérlek, nagyon kérlek, hogy ne […]

A bőröd levele Hozzád

enzimital készítése házilag

Enzimital készítése házilag 1

Enzimital készítése házilag Az enzimek biokatalizátorok, amelyek gyakorlatilag az összes kémiai reakcióban részt vesznek, ami a szervezetünkben történik. Az immunrendszer szabályozásában van nagy szerepük, vitalizálják a szervezetet. A természetes gyógymódokban használják az enzim terápiát, gyulladások, és egyéb testi panaszok kezelésére. Ezekbe most nem mennék bele, inkább azt szeretném bemutatni, hogyan […]


Bögrés orgonaszörp

Orgonaszörpöt készítettem. Több recepten is átrágtam magam, majd szokásomhoz híven az ízlésemhez, ízvilágomhoz “szabtam” 🙂 Hozzávalók: 2 bögre orgonavirág (csak a virág, zöld nélkül); 1 bögre cukor; 1 bögre víz; fél citrom kifacsart leve. Én ennek az alapadagnak a négyszeresét vettem, abból készítettem el az orgonaszörpöt az alábbiak szerint: A […]


Gyógyítás hagymafélékkel 1

Gyógyítás hagymafélékkel A vöröshagyma és a fokhagyma nem hiányozhat egyetlen magyar konyhából, háztartásból sem. A legerősebb baktériumölők közé tartoznak. A hagymafélék között a legismertebbek és leggyakrabban használtak. A népi gyógyászat is előszeretettel alkalmazta. Eleink asztalán nap mint nap megtalálhatóak voltak. Nálam is mindennapos a használatuk. A vöröshagyma számomra az orrdugulás első számú […]